報告

こんにちは　指導者の野澤です。

　皆さんに報告があります。実は、私事ではありますが

９月１６日フットサル中に「アキレス腱断裂」をしました。

理学療法士なのにお恥ずかしい話なのですが・・・・

そこでせっかくの機会なので

現状報告とこれからの陸上競技への復帰までの道のり

リハビリ風景などを医療人的立場

また、指導者としての立場両方からのアプローチを見ていただこうと思いました。

今後、このブログ、Instagram、YouTubeなどでトレーニングの進行度合いなどを

ブログに書いていこうと思います。生暖かく見守っていてください

また、怪我をしてしまった方へ

一般的な方がどのように日常生活、運動に復帰していくかの手助けになればいいなと思っております。

また、怪我をしてみて思ったことなども報告できればと思っております。

参考までに現状の報告です

９月２６日　アキレス腱縫合術を実施（局所麻酔めっちゃ痛かった（ ; ; ））その後ギプス固定

９月２７日　　　ギプスが合わず歩行不可能　　足をつかずに車椅子生活

９月２９日　　　ギプスを再度巻いた　松葉杖なしで歩行可能　

１０月５日　　　退院し自宅へ　

以降、自宅にて生活　足への負担を考え松葉杖を使用し　一日約５〜６kmほど歩いています

今後の予定として　

１０月２５日　　ギプス外し、サポーターを装着しての歩行開始

術後三ヶ月で軽い JOGの開始

半年で競技、スポーツ復帰可能　

となっております。

今後、私が気をつけていること、そのために作ったもの、現在の歩き、トレーニングなどを紹介していきます

https://video.wixstatic.com/video/5b1efe_e5134a15fed544969330f4fc977ac14f/1080p/mp4/file.mp4