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8/22,23 座学講座開催！

夏も半ばに差し掛かり、まだまだ厳しい暑さが続いております。

体調管理に気をつけながら、夏の最後の追い込み頑張っていきましょう！

さて、今回、当クラブ初めての座学を開催致します。

日時:8月22日・23日 13:00〜15:00

場所:セントラルスポーツG21(グランディ21)

内容:①適性的な目標設定の計画

　　:②試合に合わせた調整メニューの

　　　組み立て方

スポーツ選手として、最も重要となる目標設定。自分の力を把握するとともに、どれだけ正確かつ具体的に設定するかで日々のトレーニングの質が大きく変わります！

また、試合に合わせたコンディショニングは選手の力の見せ所。調整期間が上手く計画出来ているかだけで、本番のパフォーマンスは数%上昇します。

元実業団ランナーの渡辺が現役時代の調整方法を混ぜながら、授業をしていきます。

皆さん、どうぞぜひご参加ください！

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